有一個健康的身體，對每個人來說是無比幸福的。出門在外，身康體??；入門到家，注重保養。不管是遇到多大的事，克服多大的困難，都無所畏懼。很多時候，隨著年齡的增加，身體健康開始落伍了。想做什么事情，總是心有余而力不足。努力過之后，稍有不順利，就準備放棄了。感慨時光荏苒，歲月無情。成功的可能性怎么會增加呢？思考范圍在減少，如何去落實行動中呢。很多的夢想，都想著功成名就之后去實現。卻發現，夢想總是遙不可及。保持強健的身體，其實呢，就是將身體目前的狀態，恢復到正常的循環中。要知道，我們的身體有自我修復系統，也就是免疫力。當腎氣在不斷消耗，免疫力也在逐漸降低；稍有點氣候變化，就開始感冒不舒服了。

打鐵還要自身硬，凡是需要未雨綢繆，防患于未然。身體上的疾患，是很難發現的。在無形中埋下的，當發現的時候，就是在彌補了。而彌補并不是保養健康，而是在消除癥狀。對身體有利的，可以適當的參加。從而保持長久的活力，增強抵抗力。冬蟲夏草在滋補健康方面，具有全面輔助作用。因為蟲體和草頭中包含了人體所需要的多種必須的營養物質，在適宜的條件下，能夠鞏固身體基礎健康。隨著醫學科技的發展，對冬蟲夏草的研究也越來越深入。冬蟲夏草中的各種元素的配比，是天然所形成的；并非靠后天的拼湊所能合成的。在養生之路上，找到一種適合自己的方法，是非?？少F的。而在吃冬蟲夏草的時候，找到正宗野生的西藏蟲草，也是值得慶幸的。

食用冬蟲夏草來恢復身體健康，不要急于東奔西跑。先了解清楚，身體需要不需要滋補。需要以什么方法來食用，大概食用多長時間。做好一個計劃，然后再決定買哪個地區的冬蟲夏草。不要只顧便宜，買到了劣質的蟲草，看起來是占了便宜，長久來說卻是吃了大虧。畢竟吃進肚子的東西，是吐不出來的。了解了蟲草的性能，用量，食用方法，禁忌。然后確定看哪種的比較好？很多時候，大家都是在判斷中選擇，在選擇中繼續判斷。冬蟲夏草以西藏那曲的為上品，其次是青海玉樹，四川，甘肅等地。就蟲草的種類，就有幾十上百種。需要了解清楚自己需要吃的是哪種，心里才不會盲目。

有人問冬蟲夏草食用頻率是怎么樣的？結合自身的需求，如果是日常保養的話，可以延長一些間隔。畢竟冬蟲夏草到身體之后，需要有一個適應到輔助的過程。頻繁的更換品質，不斷嘗試新的吃法，也是不利于腸胃的消化和吸收的。對于女人來說，冬蟲夏草能夠養顏美容，青春常駐，精力充沛。對于男人來說，增強免疫力，忽略的健康問題，能慢慢的幫你找回來。但是，不要因為可以吃蟲草，就不用照顧好身體了。不要因為有了蟲草，就可以忽略健康了。它是一味中藥，而不是健康的保障。是需要靠自己去保持，冬蟲夏草能幫你的，也是有限的。對于疾患的恢復，不要過度依賴，但可以長期維護。