孕期吃鮮燉燕窩的好處有哪些？

備孕期吃鮮燉燕窩的好處

備孕期吃鮮燉燕窩可以有效地幫助孕婦補充營養，調節內分泌，為胎兒提供一個優質的卵床；燕窩中的燕窩酸可以有效地提高備孕女性的免疫力。此外，燕窩中含有豐富的EGF美容因子、膠原蛋白肽等美容成分，可以有效的預防女性備孕成功后出現而產生的妊娠紋和妊娠斑。

孕早期吃鮮燉燕窩的好處

鮮燉燕窩營養豐富，孕早期吃鮮燉燕窩可以幫助孕婦補充孕期所需的營養，增強孕婦的食欲，緩解孕婦在孕期的焦慮情緒，預防“孕傻”。此外，胎兒在孕早期處于快速分化階段，孕早期孕婦吃鮮燉燕窩可以促進胎兒發育。

孕中期吃鮮燉燕窩的好處

在孕中期的第三個月到第七個月，胎兒的腦細胞正處于增殖階段。燕窩中的表皮生長因子和水提物質能直接刺激細胞再生、分裂和重組，促進胎兒大腦細胞的快速增長。

孕中期孕婦吃鮮燉燕窩還可以補充孕期所需的微量元素，緩解孕期缺鈣的現象。

孕晚期吃鮮燉燕窩的好處

孕晚期吃燕窩可以為孕婦提供能量，補充孕婦的體力，為孕婦的生產做好準備。緩解即將生產所帶來的焦慮情緒。

產后期吃鮮燉燕窩的好處

鮮燉燕窩補血的功效非常好，產后吃鮮燉燕窩可以幫助孕婦補充氣血，促進乳汁的分泌，預防因為漲奶而導致的乳腺疾病。此外，鮮燉燕窩中含有豐富的水溶性蛋白質和碳水化合物可以為人體提供能量，對于產婦產后恢復身材具有很好的功效。

孕期吃鮮燉燕窩的最佳時間

根據調查研究顯示，孕早期和孕中期是胎兒細胞組織分化較快的兩個階段。在這兩個階段孕婦和胎兒都需要大量的營養，所以孕婦如果不想在整個孕期都吃鮮燉燕窩的話，至少可以在孕早期和孕晚期吃一些鮮燉燕窩來滋補身體。