1.正確的服用量

      冬蟲夏草是需要長期定量服用的一種保健養生品，其神奇的功效需要一定的時間才能有很好的效果。而據我們了解到一些客戶，要么是每天的服用量太少，要么就是斷斷續續沒有長期服用，因此導致花了錢購買蟲草，結果效果甚微。冬蟲夏草每天所必須的份量大約為3～9克。不過每天僅需3-9克左右的冬蟲夏草，可用來燉湯、燉肉、泡水等，每天早晚均服用兩次，最后連冬蟲夏草一起吃下。至少連續服用30-180天，這樣才能有最好的效果，不會導致營養浪費。

2.冬蟲夏草的食用方法

      一般而言，冬蟲夏草除了簡單的水煎、泡水外，與雞、鴨、牛、羊肉或各種素菜一起燉湯熬肉都是很常見的吃法。燉湯熬肉的作用主要是調理因為腎虛精虧導致的腰膝酸痛、軟弱無力、夢遺滑精、陽痿早泄、耳鳴健忘及神思恍惚等癥狀，適用于各種年齡段的人群。而且冬蟲夏草還可以直接用來泡酒，有條件的話，還可以與杜仲、川斷、枸杞子、鹿角膠、龜甲膠等珍品配合使用，已達到補精血、壯陽氣、強筋健骨的功效。簡單來說，冬蟲夏草的吃法無非就是與食物一起烹飪食用，以及泡水、泡酒這種簡單處理的方法后直接食用。二者的區別在于，第一種方法衛生、健康，具有多種營養；第二種方法能發揮冬蟲夏草最大的功效，但是營養會單一一些，大家可以根據自己的情況選擇。

3.冬蟲夏草純粉

      這里我們為您推薦冬蟲夏草的最新的吃法：冬蟲夏草超微破壁粉。冬蟲夏草純粉是指通過專業的儀器對冬蟲夏草進行破壁處理，打磨成粉，其優點是吸收與效果相比冬蟲夏草更佳，能夠減少服用量，成分均勻，解決食欲，入口即化，更利于人體的吸收，大幅度提高吸收率，價格也更實惠，是現在最為推薦的最新食用方法。