1、“冬蟲夏草打粉或許是目前最普遍的食用方法了?！比欢鴮＜覄t認為，打粉吃是為了更好地吸收，這一想法是對的。但冬蟲夏草具有“蟲體”疏松、“草”致密的結構特點，所以在打粉的時候，建議先把“草”和“蟲體”分開，然后分別打粉。 　　 　　

   2、冬蟲夏草打粉前，先用涼水深度清洗一遍，可以用稍硬點的牙刷清洗，時間不要超過1分鐘，然后晾干。含水量要小于3%，才能打細。另外，冬蟲夏草并不是越碎越好，建議300目—200目的超微粉就可以。冬蟲夏草的精華成分主要含在細胞內，粉碎到這種細度，蟲草的細胞壁和膜被擊破，精華部分就會出來?！?　　

   3、冬蟲夏草打粉機在打粉時間過長時會產生高溫，而冬蟲夏草中的很多精華物質，如蟲草素、蟲草酸、蟲草多糖、多肽、活性酶類、40余種揮發性物質等，溫度高于60攝氏度時會變性揮發，效果明顯降低。80攝氏度加熱15分鐘，其中的酸性非限制性DNA內切酶徹底失活，所以，我們建議少量多批次打粉?！?